「メンタルトレーニング」と聞くと、アスリートや特別な人だけが受けるものだと思われがちです。
しかし実際には、緊張しやすい方、仕事でプレッシャーを感じやすい方、人前で力を発揮したい方、経営やマネジメントで判断力を高めたい方にも役立つ実践的なトレーニングです。
メンタルトレーニングで大切なのは、心を無理に強くすることではありません。
自分の感情や思考の扱い方を知り、必要な場面で本来の力を発揮できる状態をつくることです。
たとえば、緊張をなくそうとするのではなく、緊張を集中のサインとして扱えるようにする。
不安を消そうとするのではなく、不安を整理し、行動に変えられるようにする。
このように、心の状態を「気合い」ではなく「技術」として扱うことが、メンタルトレーニングの第一歩です。
株式会社といえばでは、札幌を拠点に、アスリート・経営者・事業主・企業研修など、それぞれの目的に合わせたメンタルトレーニングを行っています。
個人の方には、本番で力を出し切るための緊張コントロールや目標設定、継続力のサポートを。
法人向けには、1on1ミーティング、企業研修、組織課題の整理などを通じて、働く人と組織のパフォーマンス向上を支援しています。
「自分に必要なのか分からない」
「何から相談すればいいか分からない」
という段階でも問題ありません。
まずは現在の課題や目標を整理するところから、一緒に始めていきます。
札幌でメンタルトレーニングを検討されている方は、お問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。